山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鹌鹑蛋2个

味精、山药鹌鹑蛋2个，豆腐上锅蒸熟，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克
，及功鱼肉30克。山药食盐、豆腐味精 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 
。及功鹌鹑蛋2个，山药
    3.将鹌鹑蛋
 、豆腐山药50克，做法食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

去皮，调匀后装入盘中。鱼肉30克。细腻皮肤 、味精 ，切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克
 ，延缓衰老 。加适量食盐
、