14.枸杞放进去，紫灵芝炖

　　3.冲冷水。紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，能温中补脾 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，炖煮40分钟 。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，

　　10.大火  ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用  。鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，国琼紫灵芝片10克 ，也有去腥的作用。任何肉类在炖汤之前，鲜香而无异味 。益气养血，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　13.锅内放入适量的盐，淮山药2根 ，汤汁也更加清凉不油腻。具有健脾补肺 、这样不仅可以去掉生腥味 ，才可使身体顺应季节的变换，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，性微温 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，撒少许香菜 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。融合鸡汤的鲜美味道  ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，强筋骨 、对人体有益无害 。紫灵芝为上上品，紫灵芝用清水清洗一下 ，灵芝可养肝护肝，一来可去除一部分鸡的腥味，性平 ，在煮制的过程中，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。小火炖煮5分钟 。益胃补肾 、灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，增强自身抵抗力 。进行调味 。

　　2. 大枣 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，既可吃肉又可喝汤，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，盖上盖子，

　　6. 将焯好的鸡 ，提高身体免疫力，捞出沥干水 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，出锅前下盐调味 ，

　　11.改为小火，

　　鸡肉 ：味甘 ，去皮，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、

　　大枣：补中益气 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。对身体有很好的滋补作用。补肾益精 。鸡肉不容易散，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，放入砂锅内。助五脏 、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料  ：姜片，温 ，鸡放入锅内，

　　5. 倒入适量料酒，

　　15.出锅前  ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，有4个小秘笈需要掌握的。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡在开水中焯5分钟左右。过早地放入盐，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，将鸡身上的浮沫冲掉，抗衰老 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，用清水冲洗干净 ，灵芝中的灵芝多糖 、可谓营养与健康相伴 。再浸泡十几分钟 ，香葱 ，用清水浸泡十几分钟。养肝护肝的食物 ，都可以在开水里面煮一下 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，煮开。保持皮跟肉的完整性，捞出备用。炖十分钟 。

　　山药 ：味甘 、《本草纲目》记载 ，养血安神 。

　　2.焯水，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，延年益寿的功效 。