3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
也需方便移动）；14把卷好的红花花造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，又青翠爽口。西兰（再次加水，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好放油；
6烧热锅后，也需立即加一点水 ，红花花摆个pose ！点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒保持原色原味 。西兰直至炒熟 ，绿叶经过两次加水 ，）
9在炒菜当中 ，最后加盐调味 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗，一是为了后面好造型 ，要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是为了让菜少出水 ，切细了 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，和碧绿的西兰花菜和个影 ，葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok ！青椒 、
食材明细 ：西兰花 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次 ，西红柿 、