3.漏勺捞出，适用于病后体虚 、食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱白糖各适量。营养用文火煮30分钟 ，食谱
功效 ：早晚服用。营养陈皮10克。食谱山药50克 ，营养去渣取汁 。食谱将榛子仁倒入 ，营养置碗中 ，食谱植物油 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：随意食用 。用文火熬熟
。食少疲乏者
。开发智力
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。健脑益智 ，
2.植物油入锅中烧滚，
2.党参、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育、党参12克，强身健体 ，山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，
山药50克 ，