中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，从跑步到武术 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。近日 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。《全民增肌操》包括小跑 、国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，适合不同年龄和体质基础的人群在家 、是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，
节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，该活动以“人人可参与 、展现了健身不是“任务”，清晨，处处可健身 、体质有评估、而是生活方式 。锻炼有指导”为主旨 ，传递了碎片化运动 、胯下击掌 、蹬腿蹲、有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。有效的健身指导。这套操的推广，
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，(完)
 国家体育总局体育科学研究所 供图 《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。从健身操到瑜伽
，深蹲跳
、没有高难度门槛
，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，在办公室或户外跟练 。易于跟练的方式 ，面向广大群众提供科学、 |