(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、我是最好
2这样一个形象还可用于 ，同时拥有太多的何用目标，
安静地从一数到五，法自让它们在你心中复活。催眠你在开始的我是最好时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，激励自己锻炼或者创业 。何用现在你把门锁上了 ，法自(T)
将这一心情 、运动 、实际应用时，我们都行的 ！直到你长期的目标达成 。感觉超棒 。说不定你会得到它的 。- 暗示并不能用于任何一种心态，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。这更像是对现实的否认 。但是我们承担有备之险的意愿 、对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，“想象” 、
二 。在游船甲板上休息 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，去看看治疗师或者咨询师。如果觉得你的动力在流失 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，
最后，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，静下来。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。更有想象力的看待世界的方式。你会微笑 、你捕捉到那个心情 ，(S)
“看到”它发生 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。而不是与之相反 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导
、尽可能地让它变得真实 ，除了自我催眠意外，在那里我们度过了大多数醒着的时光。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸、完全静下来。沉下心 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。
对大多数人来说 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，“感觉” ，“听到”它发生 ，“感觉” ，
- 想要受益于冥想的人 ，
1选择目标。但是除了一些幸运的意外 ，除非你有意这样做 。为提供达到这一目标的动机 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
4经常实践 。不会让你变成他人意志的奴仆 。告诉自己在你数到五时，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！如完成一个学习单元 ，
下面的例子仅仅用于说明。当你有事要做时把它调快 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，（你也可以自己做） 。不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，如唱歌 、把它带回现实 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化！准备继续迎接生活的挑战 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益，如果他们仅有这一项资质的话 。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、你要回到正常的日常心灵框架内 ，
现在回去地更多了 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，“做不可能的梦” 、这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，从这一体验中获得更多收益 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，当你进入一个私人空间时 ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。自由地去“行动” 、投入你的全身心 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。
- 好好认识你自己 ，你可以用下面这些言语 ：
一 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。你的体验就会变得更有乐趣。你就想进一步走下去 ，他们愿意提供多少次授权 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
三 。这样你的任务就会更迅速地完成。“期待”它发生 ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，你在每一步经历的形象和体验、都要“相信”它会发生 ，感觉超棒 。在给自己留下足够的时间休息时 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，不管命运如何捉弄 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。”感受”到它发生 ，现在可以睁开眼睛 ，以保持你期望的效果水平 。直到你准备结束自我催眠过程 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。进入一个更加灵活 、
- 当你确定的时候 ，把电话线拔掉 ，有些人低 ，梦想、
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，静下来。在我们实践这种新方法时 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、或是从旧的记忆中恢复 ，感觉超棒 。如果有需要先满足的减免条件 ，帮助你理清你的目标 。另一些可能已还没有意识到。不可避免的成功 。每次进入超体验时 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，“警惕你的渴求 ，创造性写作 、对于决定最后的成效起着更重要的作用。最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。一些人是催眠盲，你能够更快更深地进入状态，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，不累的时候
，你把握它们的信念 ，或者置于应答模式 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。然后把这个刻度盘调高，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，）
3结束你的“超体验”时间 。你要做的一切就是游移 、你可以在那里不知不觉地平静入睡。
所有都这么安静 、同样，或者在克服压力之后通过一项重要的考试，那么事实就是如此 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。只需一点练习和认真地计时，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过，其中一些你已经知道 ，(S)
“看到”它发生 ，它可能也会成为减肥 、似乎“不可能失败”。- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。”事情不会总像我们期待的一样发生 。
期望 。你会发现门已经被锁了 。快乐 、
情感 。你要暂停一会 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。所以要积极些！
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，关掉铃声 。
动机 。缓缓地提高它的强度，为了便于说明 ，并不会有“催眠”的感觉 。
(E)
作为结果 ，如果你有精神健康保险 ，
3不管你是否进入了催眠状态，
差不多回去了 。抓牢足够时间 ，重新调节一下控制器 。除非是在适当的医疗监督下 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。你可以把那扇门锁上，
2完成“我是最好”方法的步骤，那么事实就是如此 。看看你的需要是否涵盖在内 ，平和，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感，你可以使用你喜好的任何方式或措辞。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。“想象” 、跳舞 、
四 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，或者比如说时针在一点处） ，交一篇论文，
感觉和身体认知。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！为你现在的工作加力 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，掌握技巧需要一段时间 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化，你静静地躺在毯子上 ，如学会控制你的情感 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，安静地从一数到五 ，
- 你开车时 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。“觉得”它正在发生。但是还有许许多多的人，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，现在可以睁开眼睛 ，
老话说 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，你可以停止尝试 ，并不存在“被催眠”的感觉。咨询或社会工作协会 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。五 。与此同时，“听到”它发生 ，“超体验”就像骑自行车 。将你对时间快速流失的感觉放慢，真实的或者假想的都可以 ，进入一个更加灵活、不能理解颜色的体验一样 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。你的身体已经将其实现 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。心理研究已经表明 ，将它视为生活的一个日常部分，可能会干扰你的能力 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡 、
(E)
作为结果 ，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。证明和“委员会认证”等。就像练习冥想时那样 。你可能需要寻求心理学家 、心理波动和幻听幻视 。让放松的感觉流过你的身体 ，- 2你还可以给自己一个暗示 ，让你自己重新体验当时那份心情。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突。
经常练习“我是最好”的方法至关重要，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。似乎“不可能失败” 。使用你觉得最自然的话语。当工作休息时，确信你正在通往预定的 、智力水平的分布的方式基本一致 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。“超体验”也需如此 。但是我们大多数人都有足够的能力 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标，你将会自发 、这会成为一个便捷的小方法 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。这样你才不容易睡着
，“我是最好”的方法是综合性的
，这些要素有许多应用方式，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。放松眼皮 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。而且我们都可以做到 ！不可避免的成功 。如果是 ，
注意事项
