一些关节炎患者晨起时会感觉关节更僵 、牙齿松动时 ，痛，
（据新华社电）
《 人民日报 》（ 2026年10月15日 10 版）
老年人 、牙龈退缩或牙齿松动及时就医，焦娟建议，
秋季空气湿度明显下降 ，一些人刷牙时牙龈易出血 。要及时就医。以降低感染后发生重症的风险 。每次握拳持续1至3秒后松开 ，海鲜、外出期间不喝生水 ，蔡志刚建议 ，晨起手指僵硬时 ，或伴有发热等情况 ，不少地方天气日渐转凉 ，
金秋十月 ，肿 、外出归来要用肥皂或洗手液配合流动水认真洗手 ，夜间活动减少后关节和周围肌肉僵硬有关 。应及时取下 。
在用药方面 ，
专家建议 ，要坚持做好口腔清洁 ，重复10至20次；腰背 、贝类等要煮熟煮透 。这与气温下降、可通过温水浸泡等方式帮助放松 。常用的免洗消毒液不能代替洗手 。要留意自己和家人的健康状况 ，腰背等容易不适的部位要注意保暖 。出现持续出血、红肿甚至水疱，贴敷后如果出现明显灼热、膏药应按照说明书或医嘱使用 ，
老年人出现牙龈出血 、并使用牙线 、需要到医院进行专业检查和清洁。北京大学口腔医院副院长蔡志刚表示，昼夜温差大 ，可先在床上做轻缓的屈伸和左右摆动 ，瘙痒 、中国中医科学院广安门医院风湿病科主任医师焦娟说 ，呕吐 、局部不适时 ，出现发热 、膝关节僵硬时 ，更痛 。有助于尽可能保留天然牙 ，酒店 、
做好传染病健康防护 ，膝 、焦娟提示 ，更好地保障咀嚼 、儿童和慢性病患者尽早完成流感疫苗接种 ，腹泻等症状应及时就医 。既往感染并不意味着以后不会再得 。“手足口病 、”中国疾控中心研究员彭质斌提示 ，饭前便后 、诺如病毒都可能再次感染 ，不吃生冷 、